Avez-vous déjà hésité entre eau chaude et eau froide pour vous laver les mains ? Contrairement aux idées reçues, la température de l’eau ne joue pas vraiment sur l’élimination des microbes. Découvrez pourquoi privilégier l’eau plus fraîche pourrait même s’avérer plus bénéfique pour votre santé.
Une question de confort plutôt que d’efficacité
Beaucoup de personnes croient que l’eau très chaude détruit davantage de bactéries. Pourtant, des travaux scientifiques démontrent que le résultat est similaire avec de l’eau froide, à condition d’employer du savon. L’efficacité du nettoyage réside avant tout dans la façon de se laver, pas dans la chaleur de l’eau.
Attention aux risques de l’eau trop chaude
Utiliser une eau brûlante peut assécher la peau, fragiliser sa couche protectrice et favoriser de petites fissures. Ces lésions mineures facilitent la pénétration d’agents pathogènes. Par ailleurs, laisser stagner de l’eau chaude dans les canalisations augmente le risque de prolifération de certains microbes.
Les gestes essentiels pour un lavage optimal
Pour éliminer un maximum de virus et de bactéries, frictionnez-vous les mains pendant au moins 30 secondes. Insistez entre les doigts, sur la paume et le dos de la main, sans oublier le pourtour des ongles. Le séchage compte aussi : mieux vaut utiliser une serviette propre à usage unique pour éviter d’éventuelles contaminations.
L’importance de choisir un savon adapté
Les études montrent que le savon antibactérien n’apporte pas d’avantage significatif par rapport à un savon ordinaire. L’essentiel est de sélectionner un produit doux, respectueux de votre épiderme, surtout si vous vous lavez fréquemment. Cette pratique permet de limiter les irritations cutanées.
Un geste simple qui protège au quotidien
Se laver les mains demeure l’une des meilleures façons de prévenir les infections. Les adeptes de l’eau chaude peuvent continuer à l’utiliser, mais avec modération pour éviter tout inconfort. En fin de compte, la clé réside dans la durée du lavage et la méthode appliquée, bien plus que dans la température de l’eau.
Sources :
- https://healthcare-in-europe.com/en/news/hand-washing-in-hot-or-cold-water.html
- https://www.meritech.com/blog/how-handwashing-water-temperature-impacts-hand-hygiene-compliance
